Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2021
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47,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1275 kcal
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Grasa: 29,95g | Prot: 130,24g | Carbh: 120,12g.
Desayuno: Queso Llanero Turpial, Arepas de zanahoria con salvado de trigo, Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein, Svelty Leche Descremada en Polvo, BiotechUSA Iso Whey Zero, Huevos de Gallinas Libres, Juan Valdez Café, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada. Almuerzo: Super Cerdo Filete de Cerdo, Kühne Pepinillos Condimentados, Heinz Yellow Mustard, Lider Tomate, Lider Champiñones Laminados, Castaño Pan Hamburguesa, Minuto Verde Cebolla Picada, Hellmann's Mayonesa Light, Red Onions, Pimiento, Alfalfa Sprouts, Chefprotein Proteina En Polvo. Cena: Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado, Strawberries, Nabisco Galletas Con Afrecho. más...
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2268 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Abdominales - 20 minutos, Pesas - 45 minutos, Apple Health - 22 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Emely.77
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