Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2021
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48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1484 kcal
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Grasa: 40,39g | Prot: 133,73g | Carbh: 144,76g.
Desayuno: Arepas de zanahoria con salvado de trigo, Suero de Yogurt con Leche, Queso Llanero Turpial, Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein, Svelty Leche Descremada en Polvo, BiotechUSA Iso Whey Zero, Huevos de Gallinas Libres, Juan Valdez Café, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada. Almuerzo: Jumbo Palta Hass, Shrimp Sushi, Salmon Sushi, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, California Rolls, Wakame Seaweed . Cena: Your Goal Protein Snack Yoghurt & Berries. más...
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2331 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Abdominales - 20 minutos, Pesas - 40 minutos, Apple Health - 22 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Emely.77
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