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78,4
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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686 kcal
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Grasa: 22,94g | Prot: 24,22g | Carbh: 98,79g.
Desayuno: Queque, Jugo de Arándano. Almuerzo: Minuto Verde Hamburguesa de Lentejas, Banquete Arroz Integral Multigrano, Dole Lechuga Costina, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Lider Salmón Ahumado Tradicional. más...
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2630 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 24 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 6 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ver TV - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de claudiamarcelafigueroa
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