Diario de icesoda, 17 ene. 22

Uf, back to my bs
46,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2022:
995 kcal Grasa: 37,62g | Prot: 78,36g | Carbh: 92,81g.   Desayuno: Tarta de Santiago, Durazno, Café cortado. Almuerzo: Heinz Tomato Ketchup, Little Caesars Crazy Bread, Pepino, Tomates, Marine Harvest Salmon Sureño. Cena: Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Café Gold Café, Frutillas, Benedictino Agua Sabor Limonada y Jengibre, Prochef Aceite de Oliva Spray, Heinz Tomato Ketchup, Huevo, Tomates, Porotos Verdes, Super Pollo Pechuga Entera . Pasa Bocas / Otros: Cerezas, Café Gold Café, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Té (Infusión). más...
1416 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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