Calendario de Dieta de icesoda - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
ma. 30: 453 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,15g
 
28,28g
 
42,95g
- -
lu. 29: 1195 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,73g
 
55,02g
 
127,31g
1295*  100
do. 28: 1232 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,39g
 
81,62g
 
169,45g
1887*  655
sá. 27: 1402 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,28g
 
64,28g
 
169,88g
- -
vi. 26: 1125 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,30g
 
57,04g
 
249,36g
- -
ju. 25: 985 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,96g
 
53,13g
 
113,22g
- -
mi. 24: 1882 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,92g
 
143,71g
 
182,61g
414*  1468
ma. 23: 1268 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,39g
 
118,55g
 
97,26g
1733*  465
lu. 22: 1297 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,15g
 
65,30g
 
135,89g
1590*  293
do. 21: 1256 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,41g
 
72,75g
 
126,58g
995*  261
sá. 20: 1454 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,22g
 
48,43g
 
163,00g
- -
vi. 19: 1822 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,90g
 
75,14g
 
194,05g
426*  1396
ju. 18: 1022 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,09g
 
95,27g
 
107,23g
1484*  462
mi. 17: 1336 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,93g
 
49,68g
 
167,90g
1541*  205
ma. 16: 1406 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,27g
 
69,46g
 
197,96g
1495*  89
lu. 15: 1261 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,49g
 
75,55g
 
134,54g
1530*  269
do. 14: 1317 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,59g
 
60,85g
 
163,81g
1204*  113
sá. 13: 969 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,13g
 
71,28g
 
87,80g
1777*  808
vi. 12: 1254 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,31g
 
61,21g
 
143,42g
1512*  258
ju. 11: 1131 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,83g
 
37,40g
 
170,65g
1479*  348
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