Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2022
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1291 kcal
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Grasa: 58,21g | Prot: 74,83g | Carbh: 124,71g.
Desayuno: Manzana Verde, Orasi Leche Soya sin Azúcar, Piwen Semilla de Zapallo (30g), La Fuente Natural Semillas de Girasol, Mi Tierra Linaza, Sabu Semilla de Chia, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Unimarc Media Palta, Zanahorias Pequeñas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Champiñones, Salsa de Tomate, Mi Tierra Carne de Soya, Arroz Blanco. Cena: Winkler Nutrition Whey Pro-Win. Pasa Bocas / Otros: Unimarc Almendras Naturales, Nestlé Yogur Veggie Coco. más...
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2079 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yosenira
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