Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2022
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3184 kcal
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Grasa: 138,94g | Prot: 109,11g | Carbh: 395,88g.
Desayuno: Nestlé Corn Flakes, Colun Yogurt Batido Sabor Vainilla, Té Endulzados con Azúcar, Plátano, Miel, Queque avena-nuez. Almuerzo: Chuleta de Cerdo, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Chef Aceite Maravilla, Tomates, Puré de Papa. Cena: Té Endulzados con Azúcar, Hellmann's Mayonesa, Completo Italiano. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Frutexsa Nuez Mariposa, Colun Mi Yoghurt Batido Sabor Frutilla, Melón, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. más...
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2705 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Abdominales - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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