Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2022
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1958 kcal
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Grasa: 55,14g | Prot: 206,14g | Carbh: 153,00g.
Desayuno: Turpial Queso Llanero Turpial, Arepa de zanahoria con salvado de trigo, Suero de yogurt con leche, Jamón Artesanal, Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein, Svelty Leche Descremada en Polvo, Iso Whey Zero, Santa Isabel Huevo Grande Blanco. Almuerzo: Jumbo Carne Molida 5%, Minuto Verde Cebolla Picada, Wasil Porotos Negros, Pimento (Canned). Cena: Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado, Orange, Your Goal Protein Snack Banana Chips & Caramel. Pasa Bocas / Otros: Ponque proteína maravillas, Colun Yoghurt Griego Trozos Frutilla. más...
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3258 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Pesas - 26 minutos, Core training - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 9 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de josephazzurri
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