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oooops!!! 😅😜
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1850 kcal
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Grasa: 69,49g | Prot: 46,45g | Carbh: 260,27g.
Desayuno: Iansa Azúcar Rubia, Nescafé Tradición, Loncoleche Leche Protein, Colun Mantequilla con Sal, Unimarc Hallulla. Almuerzo: Soprole Sémola con Leche con Salsa de Frambuesa, Lider Jugo de Naranja, Costa Frac Chocolate, Costa Galletas de Mantequilla, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Tortilla de Zanahoria. Cena: Colun Mantequilla con Sal, Unimarc Hallulla Corriente, Lider Jugo de Naranja. más...
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1525 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 3 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
pasan que cosas, ya se recuperará 💜💜💜 (a menos que el objetivo sea subir, en tal caso ignora mi comentario y dale con todo 💜💜)
03 mar. 22 por el miembro: Adelaster.Lass
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04 mar. 22 por el miembro: pppardillas
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Adelaster, mi objetivo es mantenerme en 52,5 k por temas con mi rodilla que ya empeiza a joderme la vida 😜...pero no sufro la verdad si me paso un poco, tendré que comer un poco menos de cositas dulces
06 mar. 22 por el miembro: eliza_escarate
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