Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2022
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1785 kcal
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Grasa: 56,78g | Prot: 128,77g | Carbh: 194,90g.
Desayuno: Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Huevo, Pan, Café. Almuerzo: Chef Aceite Maravilla, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lider Tomate, Soprole Crema Espesa, Salsa de Soya (Soja), Arroz Blanco Cocido. Cena: Sadia Pan de Queso , Chef Aceite Maravilla, Porotos con Riendas, Pechuga de Pollo sin Piel, Lider Tomate. Pasa Bocas / Otros: Tuna, Sandía, Plátano, Soprole Crema Espesa, USN Isopro Zero Carb, Gelicart Colágeno Hidrolizado. más...
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2593 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dulcetatto
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