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Und wieder retour, Ziel 1 ist wieder stabil U90.
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1520 kcal
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Grasa: 75,37g | Prot: 84,30g | Carbh: 120,58g.
Desayuno: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Erdbeeren, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz. Almuerzo: Trader Joe's Röstzwiebeln, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Mitakos Feta, Gekochtes Ei, Eisbergsalat. Cena: Penny Markt Gratinkäse, Birkel Bandnudeln, Baresa Passierte Tomaten, Little Lunch Protein Bowl. Pasa Bocas / Otros: Saupiquet Thunfisch Naturale ohne Öl, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. más...
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2370 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anna1987w
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