Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2022
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3224 kcal
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Grasa: 134,53g | Prot: 121,50g | Carbh: 396,92g.
Desayuno: Colun Yogurt Batido Sabor Vainilla, Queque avena-nuez, Miel, Plátano, Té Endulzados con Azúcar, Nestlé Corn Flakes. Almuerzo: Carne en Su Jugo, Puré de Papa, Repollo, Chef Aceite Maravilla. Cena: Hellmann's Mayonesa, Completo Italiano, Té Endulzados con Azúcar. Pasa Bocas / Otros: Peras, Quaker Avena Multisemillas, Colun Mi Yoghurt Batido Sabor Frutilla, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. más...
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2636 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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