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Salí de los 80 K
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2792 kcal
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Grasa: 113,60g | Prot: 146,19g | Carbh: 313,43g.
Desayuno: Soprole Queso Gauda (16,6g), Limón, Brota Maqui, Canela, Miel, Té Verde, Huevo Revuelto, Danone Yogurt Griego Natural, Minuto Verde Arándanos, Piwen Avena Integral, Sabu Semilla de Chia. Almuerzo: Huevo Revuelto, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Sopa de Verduras, Queso de Cabra. Pasa Bocas / Otros: Wild Protein Barra de Proteína Chocolate . más...
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4819 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 4 horas y 56 minutos, Descansando - 11 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jorge.basaure.p
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