Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2022
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2909 kcal
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Grasa: 108,22g | Prot: 161,47g | Carbh: 348,09g.
Desayuno: Limón, Brota Maqui, Canela, Miel, Té Verde, Ranco Queso Gauda Laminado, Huevo Revuelto, Danone Yogurt Griego Natural, Macedonia, Piwen Avena Integral, Sabu Semilla de Chia. Almuerzo: Chuleta de Cerdo, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Tomate de Árbol, Queso de Cabra, Sopa de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Wild Protein Barra de Proteína Chocolate . más...
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4983 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 5 horas y 16 minutos, Descansando - 10 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jorge.basaure.p
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