Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2022
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2277 kcal
|
Grasa: 109,89g | Prot: 116,44g | Carbh: 221,36g.
Desayuno: Colun Queso Gouda Laminado, Huevo Revuelto, Zumo de Limón, Manzana Verde, Canela, Miel, Té Verde, Brota Maqui, Danone Yogurt Griego Natural, Piwen Avena Integral, Sabu Semilla de Chia. Almuerzo: Carnes Ñuble Plateada de Vacuno, Pasta Fresca (Cocida), Queso de Cabra, Maggi Crema de Tomates Vive Bien, Aceite de Oliva, Ensalada Mixta. Pasa Bocas / Otros: Wild Protein Barra de Proteína Chocolate , Wasil Duraznos en Conserva. más...
|
|
4669 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 3 horas y 19 minutos, Descansando - 12 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jorge.basaure.p
|