Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2022
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3460 kcal
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Grasa: 136,40g | Prot: 194,13g | Carbh: 382,99g.
Desayuno: Colun Leche Entera, Aceite de Oliva, Omelet, Ranco Queso Gauda Laminado, Proteínas en Polvo, Brota Maqui, Piwen Avena Integral, Danone Yogurt Griego Natural, Sabu Semilla de Chia, Té Verde, Miel, Canela. Almuerzo: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Palta, Wasil Porotos Negros, Talliani Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso de Cabra, Tomates, Maggi Crema de Tomates Vive Bien, Salsa de Tomate, La Molisana Fettuccine Integral . Cena: Manzana Verde. Pasa Bocas / Otros: Wild Protein Barra de Proteína Chocolate . más...
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4387 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 5 horas y 2 minutos, Descansando - 10 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jorge.basaure.p
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