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Primer día midiendo ayer con un 56% de idr
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118,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2516 kcal
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Grasa: 111,15g | Prot: 101,81g | Carbh: 286,16g.
Desayuno: Queso de Cabra, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Castaño Pan Integral . Almuerzo: Ensalada Mixta, Unimarc Media Palta, Lentejas con Arroz. Cena: Santa Rosa Queso de Cabra. Pasa Bocas / Otros: Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Unimarc Media Palta, Castaño Pan Integral , Plátano. más...
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2988 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de maratobi
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