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Es hoy es hoy !! Comenzamos con el nuevo plan alimenticio acorde a mis requerimientos para estar linda y saludable, me siento súper emocionada y motivada para seguirla al pie de la letra 🙆🏻♀️😒 Vamos con todo en esta nueva etapa 🥰💪
Último lunes del mes !! A disfrutarlo con todo ! Ánimo a todos quienes lo necesiten, recuerden nunca abandonar y ni rendirse 💕🏋️♂️
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 28,61g | Prot: 112,71g | Carbh: 183,92g.
Desayuno: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Lipton Té Magic India, Quaker Avena Instantánea, Manzana Verde. Almuerzo: Pepino (Pelado), Miraflores Arroz Blanco, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Livean Néctar 0% Azúcar Añadida. Cena: Espárragos Cocidos (Frescos), Miraflores Arroz Blanco, Friboi Churrasco de Posta Rosada. Pasa Bocas / Otros: Wild Protein Café, Super Pollo Filetitos de Pollo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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