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He vuelto
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5153 kcal
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Grasa: 217,67g | Prot: 175,91g | Carbh: 658,58g.
Desayuno: Pan Dulce, Wild Protein Barra de Proteína Chocolate , Tarta de Manzana, Té Verde, Brota Maqui, Canela, Limón, Manare Cacao en Polvo Orgánico , Plátano, Danone Yogurt Griego Natural, Miel, Enature Aceite de Coco. Almuerzo: Apio, Palta, Manare Cacao en Polvo Orgánico , Plátano, Danone Yogurt Griego Natural, Miel, Enature Aceite de Coco, Tarta de Manzana, Chuleta de Cerdo, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Ranco Queso Gauda Laminado, Maggi Crema de Tomates Vive Bien. Cena: Pan Dulce. Pasa Bocas / Otros: Wild Protein Barra de Proteína Chocolate . más...
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3579 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 3 horas y 54 minutos, Descansando - 12 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jorge.basaure.p
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