Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2014
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 37,94g | Prot: 95,33g | Carbh: 143,48g.
Desayuno: Café, Naranjas, Piña, Clara de Huevo, Colun Queso Rallado Reggianito, La Preferida Jamón Pierna, Bimbo Pan Pita Blanco. Almuerzo: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Lechuga, Cebollas, Jumbo Trutro Largo de Pollo, Tomates, Brócoli. Cena: Pepino (Pelado), Lechuga, Salmón, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Café. más...
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2718 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Elíptica - 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Pintolo
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