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Me siento feliz, 1 kilo 500 grs. menos, es demasiado bueno. A continuar firme para llegar a la meta.
Saludos a todos, Vamos que se puede¡¡¡¡
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1716 kcal
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Grasa: 79,29g | Prot: 64,11g | Carbh: 195,98g.
Desayuno: Nestlé Fitness Galletas con Salvado de Trigo, Lipton Yellow Label Tea, Mandarinas, Regimel Mermelada Berries. Almuerzo: Palta, Carne, Té (Infusión), Apio, Lechuga de Hoja Verde, Zumo de Limón, Chef Aceite de Pepita de Uva, Habas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Cena: Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras, Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras, Lipton Yellow Label Tea, Iansa Stevia Cero K. Pasa Bocas / Otros: Aceitunas Verdes, Pie de Limón, Loncoleche Leche Cultivada Light. más...
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1710 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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