Amatista2206
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Historial de Peso

Peso Inicial
70 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg

Peso Actual
61 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta
58 kg
Aún para ir: 3 kg
Desde el año 2002 que tengo problemas de sobrepeso, el 2003 nacio mi primer hijo y como estaba gordita tuve que estar a dieta todo el embarazo, el resultado fue, que al nacer mi hijo, comi de todo, llegando a pesar 85 kilos, para una persona con mi estatura (1.55) es bastante, y lo peor es que no me queria dar cuenta, me daba lo mismo, estuve asi por muchos años, hasta que en el 2008 dije ya basta y comence hacer la dieta de moda con la cual baje mis primeros 10 kilos, en total y resumiendo en este camino ya he bajado 24 kilos, ha sido dificil,hay dias en que no queria nada mas y tiraba todo el esfuerzo a la basura, pero estos ultimos dos años he mejorado bastante, comence hacer deporte y me siento cada vez mejor y cada dia estoy mas cerca de cumplir mi meta, que mas alla de tener el peso deseado es dejar de ser insulino resistente. Vamos que se puede.

Peso Histórico de Amatista2206


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Ramon_Cornejo
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady
 
claudiamarcelafigueroa
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana Up
alfredgutierrez
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana Down
 
ceciliactoro
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 4,2 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de Amatista2206

Calorías: 71kcal | Grasa: 2,39g | Carbh: 5,01g | Prot: 6,57g
Muffins de Avena
Rico para el desayuno o colación, alto en proteínas y fibra.
Calorías: 119kcal | Grasa: 0,37g | Carbh: 32,32g | Prot: 1,85g
Batido Quema Grasa
Batido natural para regularizar el transito lento, quemar grasa y desintoxicar el organismo.
Calorías: 137kcal | Grasa: 3,98g | Carbh: 5,28g | Prot: 19,92g
Pastel Horneado de Atún
Pastel horneado de atún, rico, saludable, muy sacador ideal para acompañarlo con una ensalada verde.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Amatista2206


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