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03 sep. 14
Diario de heirega, 03 sep. 14
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è normale...mangi troppe poche Kcal. quale è il tuo Metabolismo Basale ?
03 sep. 14 por el miembro:
MrTrinita79
vedo poche proteine - di più aiutebbero a togliere almeno il senso di fame (almeno 1g/kg di peso) e complessivamente troppo poco sport, troppo poco cibo. se non aumenti almeno uno dei due il metabolismo crolla.
04 sep. 14 por el miembro:
_Bolo_
con cosi poche calorie poi c'è rischio di rovinare tutto alla prima abbuffata neanche tanto esagerata... meglio una discesa meno rapida e più equilibrata,non avere fretta di raggiungere l'obiettivo..la cosa più importante è arrivare alla meta,non in quanto ci si arriva non è una gara di velocita :)
04 sep. 14 por el miembro:
Mauro-90
Avete ragione ma sono spesso fuori all'uni e mi passa il pensiero del cibo :( e poi ultimamente sotto stress mi passa la fame e mangio poco, strano perchè mi prendeva al contrario (attacchi di fame nervosa) boh :( Starò più attenta grazie a tutti :*
04 sep. 14 por el miembro:
heirega
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