Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2014
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1553 kcal
|
Grasa: 67,41g | Prot: 61,04g | Carbh: 118,12g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Light, Chef Aceite Maravilla, Edulcorantes (Sacarina), Nescafé Tradición, Parmalat Yogur Descremado (115g), Jumbo Pan Hallulla. Almuerzo: Cebollas Cocidas Maduras, Coca-Cola Coca-Cola Light, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Arvejas Verdes Cocidas, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. Cena: San Jorge Vienesa, Coca-Cola Coca-Cola Light, Espinacas Cocidas (Frescas), Tortilla de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Piscola. más...
|
|
1679 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 4 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Hoy comienzo a sumar calorias, esta es la aplicación más completa que he encontrado y con las tiendas de Chile... No sabía que durmiendo se quema tantas calorías, y yo que duermo poco, desde hoy dormiré 8 horas.
09 sep. 14 por el miembro: ceciliactoro
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ceciliactoro
|