Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2022
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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6105 kcal
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Grasa: 271,08g | Prot: 199,24g | Carbh: 759,44g.
Desayuno: Wild Protein Barra de Proteína Chocolate, Sabu Semilla de Chia, Brota Maqui, Canela, Té Verde, Plátano, Sabu Semilla de Chia, Porotos Negros, Pan Dulce, Quilque Queso Mantecoso, Talliani Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Almuerzo: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Lasaña de Carne, Maggi Sopa Pollo con Semola, Porotos Negros. Cena: Plátano, Sabu Semilla de Chia, Crema de Cacahuate, Pan Dulce. más...
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4034 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 4 horas y 23 minutos, Descansando - 10 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jorge.basaure.p
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