Bravo Rebecca!! du bist echt ne Granate 😂😂😂😂😂 oh man....ich komm nicht mehr raus aus meiner Motivationslosigkeit...🙈 ich war doch schon mal U80 und jetzt steck ich hier bei +/-83 fest 🙆
ich muss unbedingt dieses ungesunde Zuckerzeug aus meiner Wohnung verschwinden lassen...😬
ich wünsche euch einen wunderschönen ☀️ Dienstag 💜
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 59,63g | Prot: 33,07g | Carbh: 185,05g.
Desayuno: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kellogg's Crunchy Müsli Choco & Nuts. Almuerzo: Genuss Plus Brownie Balls, Salatgurke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Cena: Leicht & Cross Knusperbrot Goldweizen, Rama Rama mit Butter, Milbona Kräuterquark. Pasa Bocas / Otros: Gummibärchen, Manner Zitrone, Banane. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Comentarios
02 ago. 22 por el miembro: Ritamine__
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02 ago. 22 por el miembro: Becci1603
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Guten Morgen Becci. Diese uselige Zahl hat mich auch schon mal monatelang verfolgt. Lag zwar da auch schon unter dem Ziel aber man hatte sich auch an die 81 gewöhnt und fand sie toll. Aber irgendwann ging von alleine das Gewicht wieder auf die 81 zurück. Und der Verzicht, nicht komplett, auf Süßkram hilft natürlich auch.
Du schaffst das wieder, bring nur Geduld mit 👋👋👋👍👍👍👍
02 ago. 22 por el miembro: haseeins
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Becci..ich hab tatsächlich für mich entschieden..diese Zucker-Sachen zählen nicht als Lebensmittel 😁😁😂 hilft sehr!
02 ago. 22 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Guten Morgen Karsten. 👋 danke dir für's Mut machen 🌺 ich werde mich in Geduld üben 😁
02 ago. 22 por el miembro: Becci1603
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Viki, Danke für den Tipp. Manchmal hilft es ja wirklich, die Dinge einfach mal anders zu sehen 👌
02 ago. 22 por el miembro: Becci1603
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02 ago. 22 por el miembro: Ritamine__
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Ist doch wahr Rita...😊😊 Wir sagen doch nicht bei einem Benziner, "So mein lieber..jetzt kriegst Du 10Liter Diesel zwischendrin...geht auch!
Stell Dich nicht so an" 😁😁☝🏻
02 ago. 22 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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das klappt schon wieder, nur Mut, brauche auch immer 20 - 30 Versuche und dann gehts auf einmal wieder ;)
02 ago. 22 por el miembro: hoogan
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boah hier auch noch ne Granate 😂🙋♀️🙋♀️🙋♀️ ich mit vollem Elan ausm Urlaub gekommen endlich nach 3 ,4 Monaten wieder mal Sport zu machen ... der Urlaub ist 3 Wochen her und ich habe genau 1 mal Sport gemacht und dachte ich sterbe . Sterben möchte ich nicht , also hab ich es sofort wieder gelassen 😂🙄🙄🙈 essen läuft allerdings ganz gut ..Ich bin gespannt was das gibt 😅 ich kann dir anbieten mit mir kurz noch auf der stelle zu tanzen .. sobald ich meine Motivation irgendwo finde , sag ich der die soll deine gefälligst mitbringen, und das mal n Schrittchen schneller 😅😘😘😘💚
02 ago. 22 por el miembro: myna13
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Ich kämpfe auch immer gegen den Süßhunger😉
Ignorieren 💚🐞🍀
02 ago. 22 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Danke ihr Lieben 😊
@myna13 oh ja bitte, lass meine Motivation mitbringen und die kann sich echt warm anziehen, wenn sie dann wieder bei mir ist !!👿😆
Auf der Stelle getanzt bin ich heute schon ganze 40 Minuten💃💃...dann musste ich dringend ins Sauerstoffzelt und dann unter die kalte Dusche 😂😂😂
Muss jetzt los zur Spätschicht 🙄🙄
Aber vielleicht finde ich ja auf dem Weg zur Arbeit, irgendwo da draußen, zwischen den heißen saunamäßigen Temperaturen meine Motivation☀️ 🙈😆
02 ago. 22 por el miembro: Becci1603
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Oh män, ja diese Zuckerfallen. Bei mir wars gestern ne Milka Tuc, die hier schon mal für den Adventskalender von Sohn vorlagerte. So. War aber auch lecker. Und heute weiter. Komm grad von Bauch Beine Po 💪🏼
02 ago. 22 por el miembro: Denise6723
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Ah. Und... Die Bitterliebe Tropfen haben sonst echt gut geholfen. Gestern hat dann halt mal der Schweinehund gewonnen. Naja, man muss auch jönne könne 😂😂😂
02 ago. 22 por el miembro: Denise6723
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Wie Amika jetzt schon vorgelagert für den Adventskalender 🤔?
02 ago. 22 por el miembro: Annieherself
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@annie: Ja, Tatsache. Im Juni krieg ich immer schon so Anwandlungen, manchmal zwischendrin, wenn ich was sehe. Der junge Mann hat im selben Monat Geburtstag, und da ich die Kalender selber packe, fand ichs irgendwie ganz schön, früh damit anzufangen. Die Tuc gab's im Angebot, der junge Kerl liiiiebt die, also schonmal eingesackt. Dummerweise lieb ich die jetzt auch.
02 ago. 22 por el miembro: Denise6723
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Ich bin fast geneigt die jetzt auch mal zu probieren 🤭🤭🤭
02 ago. 22 por el miembro: Annieherself
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Ohjee...Milka Tuc klingt lecker 😁😁🙈 aber nein, ich bleibe hart 💪
02 ago. 22 por el miembro: Becci1603
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Huhu Becci 🥰 da gehts dir wie mir ich war doch auch mal bei 62 😂☝🏻 Und nun lieg ich auch wieder bei 67+ 🙄. Aber irgendwie hat man den Faden verloren. Weiß also wie du dich fühlst!
02 ago. 22 por el miembro: Blondinachen
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Ich versuche erst gar nicht mehr, auf Süßkram komplett zu verzichten. Ich kaufe einzeln verpackte Riegelchen, die ich im Keller deponiere. Dann muss ich wenigstens eine Treppe laufen. 😂 Und es gibt nur einen oder höchstens zwei am Abend. Wenn der ETB das hergibt. ☺️
02 ago. 22 por el miembro: scheisu
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