Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2022
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5059 kcal
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Grasa: 179,43g | Prot: 228,92g | Carbh: 691,23g.
Desayuno: Livean Flan de Chocolate, Ranco Queso Gauda Laminado, Crema de Cacahuate, Huevo, Pan Integral, Sabu Semilla de Chia, Té Verde, Crema de Cacahuate, Canela. Almuerzo: King Hamburguesa de Pollo (90g), Bistec, Ensalada Mixta, Maggi Sopa Pollo con Semola, Tucapel Arroz Integral Grado 1. Cena: Pan Integral, Mermelada de Naranja, Sabu Semilla de Chia, Manzana Roja, Manzana Verde. más...
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4758 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 5 horas y 19 minutos, Descansando - 10 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jorge.basaure.p
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