Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2022
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5737 kcal
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Grasa: 215,42g | Prot: 255,52g | Carbh: 765,46g.
Desayuno: Té Verde, Sabu Semilla de Chia, Canela, Ranco Queso Gauda Laminado, Crema de Cacahuate, Pan Integral, Proteínas en Polvo, Huevo. Almuerzo: Lomo de Cerdo , Arvejas, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Cebollas, Tomates, Maggi Crema de Tomates Vive Bien. Cena: Plátano, Sabu Semilla de Chia, Crema de Cacahuate, Pan Integral, Arándanos, Manzana Roja. más...
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3388 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 3 horas y 51 minutos, Descansando - 12 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jorge.basaure.p
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