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Hace 2 años inicié pesando 117 kilos, fue cuando me di cuenta que tenía que cambiar mis hábitos. Empecé a comer mas saludable, a realizar actividad física y a tomar mas agua, fue muy difícil ser constante, cada evento o salida comía de más, a veces semanas enteras me "desordenaba" en los habitos, y así he ido estos dos años, bajando, manteniendo y a veces subiendo kilos. Pero nunca me he rendido ni quiero hacerlo. He bajado aprox 25 kilos desde que empecé, claro que hubiera podido perder muchos mas kilos si hubiera sido constante, pero aún así, me siento orgullosa de haber empezado aquel día. Aún me faltan 20 kilos para mi primera meta, voy a continuar esforzándome y aunque me demoré 2 años más, no me rendiré.
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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658 kcal
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Grasa: 29,96g | Prot: 42,16g | Carbh: 54,70g.
Desayuno: Manare Mantequilla de Maní, Imperial Polvo de Hornear, Quaker Harina de Avena 100% Integral , Daily Gotas Stevia, Marco Polo Esencia de Vainilla, Colun Leche Entera, Huevo. Almuerzo: Los Alpes Queso Mozzarella Laminado, Cuisine & Co Salsa de Tomates, Colun Leche Entera, Gourmet Salsa Blanca, Minuto Verde Cebolla Picada, Natura Aceite de Maravilla, Zapallo Italiano, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Zanahoria, Sal. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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 Comentarios
es importante ver el resultado neto. Finalmente, has bajado y obtenido un logro impresionante. Los errores o desajustes que sirvan de aprendizaje para este siguiente periodo. Nadie te apura. Felicidades.
06 oct. 22 por el miembro: matias.soto.poblete
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aunque sea a ritmo lento lo importante es avanzar, siempre hay altos y bajos pero has progresado mucho, felicitaciones.
06 oct. 22 por el miembro: hanscon z
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07 oct. 22 por el miembro: pablodsalazar
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Muchas felicidades por tu constancia estos 2 años 🥳
07 oct. 22 por el miembro: Maca94.
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No minimices el avance que ya llevas si no has bajado más es porque así tenía que ser, sigue esforzándote, y Felícitate por darte cuenta donde estás hoy ! Así que pura admiración sigue así tu puedes confía en ti en lo que eres capaz de lograr ❤️❤️❤️
07 oct. 22 por el miembro: tadalinka
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felicitaciones,lo importante es q has bajado y sigues con voluntad para bajar, yo igual estoy aprox 16kg de mi meta y me tengo fe, voy lento pero seguro, vamos q se puede 🤗
09 oct. 22 por el miembro: Amatistauwu
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Buena!!!! Esa es la actitud!!! Te felicito 😘 vo’ dale no más! 💪🏻
10 oct. 22 por el miembro: Camila.syt
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orgullosa de ti reina!, yo empecé este proceso antes de cumplir los 17, recientemente cumplí 19, aún no llego a mi peso meta pero bajé 21.8 kg! y también comprendo que el proceso no es lineal y me parece un orgullo que sigas con la actitud positiva, es más sano que lo hagas de esta manera que restringiendote todo el tiempo, felicidadesss
11 oct. 22 por el miembro: arroyodeluz
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12 oct. 22 por el miembro: SDCG92
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