Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2022
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4108 kcal
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Grasa: 172,05g | Prot: 188,91g | Carbh: 488,16g.
Desayuno: Porotos Negros, Crema de Cacahuate, Miel, Canela, Té Verde, Danone Yogurt Griego Natural, Arándanos Congelados, Proteínas en Polvo, Huevo. Almuerzo: Livean Gelatina, Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno, Porotos Negros, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Betarraga, Maggi Sopa Pollo con Semola. Cena: Danone Yogurt Griego Natural, Plátano, Crema de Cacahuate, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Livean Gelatina. más...
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4426 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 3 horas y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jorge.basaure.p
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