Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2022
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1304 kcal
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Grasa: 50,88g | Prot: 82,05g | Carbh: 132,84g.
Desayuno: Soprole Leche Descremada, Huevo Cocido, Colun Queso Gouda Laminado, Tomates, Tia Rosa Tortilla Integral. Almuerzo: Livean Jugo en Polvo, Espinacas, Zanahoria, Albahaca, Tomates, Sopraval Bistec de Pechuga de Pavo, Jumbo Papas Duquesas. Cena: Pascualina, Lider Choritos Ahumados en Aceite. Pasa Bocas / Otros: Agua, OSO Semilla de Linaza, Vivo Cereal Vivo Line con Berries , Soprole Yogurt Batido Plátano . más...
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1812 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Saltar la Cuerda - 4 minutos, Limpieza - 30 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MerySantucho
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