Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2022
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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745 kcal
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Grasa: 29,04g | Prot: 45,42g | Carbh: 88,16g.
Desayuno: Colun Leche Descremada, Frutillas. Almuerzo: Sopa de Fideos con Carne de Vacuno. Cena: Espinacas, Pimentón, Hellmann's Mayonesa Vegana, Lider Atún Lomitos en Aceite, Castaño Pan Pita Integral. Pasa Bocas / Otros: Tottus Semillas de Calabaza, Vivo Cereal Vivo Line con Berries , Frutillas, Soprole Yogurt Batido Plátano , Wild Barra Coco + Chocolate. más...
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1939 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 3 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 22 minutos. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de MerySantucho
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