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peso
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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885 kcal
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Grasa: 16,81g | Prot: 40,16g | Carbh: 146,71g.
Desayuno: Castaño Pan Molde Integral, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Next Margarina. Almuerzo: Zanahoria, Super Pollo Filetitos de Pollo, Arroz Blanco Cocido, Miel, Wasil Arvejitas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Cena: Notco Not Milk, Cruzeiro Café de Grano Intenso, Espinacas Cocidas (Frescas), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Nestlé Veggie Base Coco con Berries, Vivo Cereal Vivo Line con Berries . más...
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2601 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Limpieza - 2 horas, Ver TV - 2 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de claudiamarcelafigueroa
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