Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2022
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4427 kcal
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Grasa: 170,91g | Prot: 169,54g | Carbh: 615,53g.
Desayuno: Plátano, Crema de Cacahuate, Pan Integral, Miel, Zumo de Limón, Canela, Té Verde. Almuerzo: Zumo de Limón, Cebollas, Betarraga, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Tortilla de Coliflor, Sopa de Verduras. Cena: Arándanos, Frutillas, Livean Gelatina, Crema de Cacahuate, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Edra Cacao Amargo . más...
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4277 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 3 horas y 18 minutos, Descansando - 12 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jorge.basaure.p
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