Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2022
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4414 kcal
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Grasa: 172,37g | Prot: 175,05g | Carbh: 600,58g.
Desayuno: Plátano, Crema de Cacahuate, Pan Integral, Canela, Té Verde. Almuerzo: Super Pollo Croquetas de Pollo, King Hamburguesa de Pollo (90g), Sopa de Verduras, Tucapel Arroz Integral Grado 1. Cena: Edra Cacao Amargo, Frutillas, Crema de Cacahuate, Pan Integral. más...
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4801 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 4 horas y 2 minutos, Descansando - 11 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de jorge.basaure.p
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