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buecherwurm_02
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06 ene. 23
Diario de buecherwurm_02, 06 ene. 23
Perfil de buecherwurm_02
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.... GEDULD.... und durchhalten ist jetzt gefragt! 🍀 😘
76 kg
Disminuído hasta ahora:
19 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 enero 2023:
786 kcal
Grasa: 8,70g | Prot: 80,33g | Carbh: 99,51g.
Desayuno:
Lidl Himbeeren, Darbo Zuckerreduziert Himbeere, Bio Speisequark, GutBio Reiswaffeln mit Meersalz.
Almuerzo:
Galiamelone, Kühne Rotkohl das Original, Radieschen.
Cena:
GutBio Magerquark, Eiweiß, Aldi Hähnchen Innenfilet.
Pasa Bocas / Otros:
Clementinen, Aldi Datteltomaten, Sweet Valley Fruchtcocktail.
más...
peso estable
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Comentarios
Genau so 👍🌞🙋🏻♀️
06 ene. 23 por el miembro:
anmogu64
anmogu64.... dauert schon etwas bis man 7000 kcal eingespart hat um 1 Kg Fett los zu werden 🙈🙄
06 ene. 23 por el miembro:
buecherwurm_02
Wem sagst Du das🙈 aber es hilft halt nur dranbleiben🌞😎
06 ene. 23 por el miembro:
anmogu64
...von “ einfach “ ....war ja auch nie die Rede 😂🙋
06 ene. 23 por el miembro:
buecherwurm_02
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