Diario de Jessica Sepulveda Bravo, 16 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
61,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 4,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2023:
1123 kcal Grasa: 37,01g | Prot: 66,81g | Carbh: 134,61g.   Desayuno: Kiwi, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado, Sopraval Pechuga Cocida, Colun Mantequilla con Sal, Castaño Pan Integral Linaza Chia con Masa Madre, Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Lipton Té Verde. Almuerzo: Brócoli Cocido (Fresco), Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Tomates, Wasil Pollo Arvejado, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Pasa Bocas / Otros: Ecovida Mini Galletas de Coco, Watt's Yogu Yogu, Durazno, Durazno. más...
1457 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana



     
 

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