Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2023
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3506 kcal
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Grasa: 106,90g | Prot: 134,06g | Carbh: 540,49g.
Desayuno: Sandía, Crema de Cacahuate, Pan Integral, Iansa Azúcar Rubia, Té Verde. Almuerzo: Lasaña de Carne, Maggi Sopa Pollo con Semola. Cena: Sandía, Crema de Cacahuate, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Iansa Azúcar Rubia. más...
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5007 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 4 horas y 27 minutos, Descansando - 11 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jorge.basaure.p
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