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Feliz con mi 1.3Kg ganados porque 1kg fue de puro musculo!!! Ahora a iniciar déficit para limpiar ese 1.3 para que sea solo 1 de munculo!!! 💪🏼💪🏼
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50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1253 kcal
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Grasa: 34,34g | Prot: 138,00g | Carbh: 98,00g.
Desayuno: Ricota con yogur, Queso De Vaca Llanero, Jamón Pierna Artesanal, Iso Whey Zero, Huevos de Gallinas Libres, Juan Valdez Café, Leche Descremada en Polvo, Arepas de zanahoria con salvado de trigo. Almuerzo: Lasagna Edamame. Cena: Quaker Avena Tradicional, Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado, Strawberries. Pasa Bocas / Otros: Colun Yoghurt Griego Trozos Frutilla, Torta yogur cafe. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Emely.77
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