Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2023
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3658 kcal
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Grasa: 114,16g | Prot: 161,84g | Carbh: 513,00g.
Desayuno: Orasi Coconut, Marraqueta, Sopraval Pechuga Asada, Colun Queso Ranco, Miel, Té Endulzados con Azúcar, Nestlé Corn Flakes. Almuerzo: Citric Jugo de Naranja, Chef Aceite Maravilla, Tomates, Lentejas con Arroz. Cena: Nestlé Manjar sin Lactosa, Marraqueta, Té Endulzados con Azúcar, Tomates, Aqua Lomo al Natural de Salmón, Carozzi Spaghetti 5. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Nestlé Goodness, Danone Skyr Trozos Berries, Arándanos, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Wild Foods Soul Bar Maqui-Chia, Lider Atún Lomitos en Agua, Palta Hass, Sanissimo Salmas, Citric Jugo de Naranja, Frutexsa Nuez Mariposa. más...
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3108 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Abdominales - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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