Diario de Pintolo, 21 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2015
65,8 kg Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2015:
1923 kcal Grasa: 61,41g | Prot: 143,55g | Carbh: 211,85g.   Desayuno: Cebollas, Piña, Next Leche Cultivada, Quaker Avena Instantánea, Melón, Sandía, Huevo Cocido, Café. Almuerzo: Apio Cocido, Marraqueta, Sopa de Arroz con Pollo, Papa, Mayonesa, Lechuga, Betarraga, Mostaza, Tomates, Cebollas, Zanahoria, Jumbo Trutro Largo de Pollo. Cena: Mostaza Amarilla, Jumbo Aceto Balsamico, Soprole Leche Descremada, Ultratech Ultra Whey Protein, Cebollas, Tomates, Lechuga, Carnes Andes Sur Carne Huachalomo. Pasa Bocas / Otros: Té (Infusión), Manzana, Pomelo. más...
2524 kcal Ejercicio: Polar Loop - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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