Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2015
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2169 kcal
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Grasa: 70,22g | Prot: 151,51g | Carbh: 246,35g.
Desayuno: Champiñones, Queso Parmesano (Rallado), Huevo, Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo. Almuerzo: Guiso de Acelgas, Zanahoria, Pepino (Pelado), Zapallo Italiano, Mostaza, Huevo Cocido, Tomates, Lechuga, Porotos Verdes, Betarraga, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido). Cena: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Ultratech Ultra Whey Protein, Porotos Verdes, Zanahoria, Brócoli. Pasa Bocas / Otros: Aceitunas Verdes, Tottus Mix Natural Frutos Secos, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Galletas de Avena, Jumbo Galletas De Arroz, Watt's Mermelada Frambuesa Light. más...
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2344 kcal
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Ejercicio:
Polar Loop - 23 horas y 59 minutos, Descansando - 1 minuto. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pintolo
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