Me odio, no me puedo controlar.
|
52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1761 kcal
|
Grasa: 60,13g | Prot: 59,61g | Carbh: 245,34g.
Desayuno: Trapense Miel, Unimarc Pan Hallulla Integral. Almuerzo: Muslo de Pollo, Arroz Blanco, Super Pollo Filetitos de Pollo, Patatas Fritas. Cena: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Lider Capuccino Tradicional, Lider Empanadas Cocktail Espinaca Queso. Pasa Bocas / Otros: Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua, Canapé, McKay Galletas de Coco, Colombina Galleta Max Vainilla. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
Comentarios
Hola Bella!, no te odies...quizás estas consumiendo muy pocas calorías diarias o semanalmente y tu cuerpo te pide nutrientres o bien llevas mucho tiempo en déficit calórico. Te sugiero te asesores con un nutricionista certificado y además, ser compasiva contigo misma...muchas veces somos muy críticos con nosotros mismos, sin considerar que nuestro cuerpo es nuestro vehículo que nos permite estar vivos y realizar todo lo que nos proponemos. Date amor y escucha tu cuerpo <3
09 jun. 23 por el miembro: natifernandabs
|
Desde el martes estoy comiendo 1500-1700 y eh engordado casi 1 kilo, no eh hecho ninguna dieta extricta, será efecto rebote? Veré como controlar eso.. Solamente no vuelvo hacer nunca más dietas tan extrictas
09 jun. 23 por el miembro: liss_ftness
|
Si cambiaste abruptamente tu ingesta tendrás retención de líquidos posiblemente, y si puede ser pero no creo que tanto.
09 jun. 23 por el miembro: hanscon z
|
No puedes engordar un kilo tan rápido, como mencionas tenias una dieta extricta al subir las calorías drásticamente probablemente sea retención de líquido, también puede ser alimentarte con mas calorías consuma mayor volumen de alimentos y tu transito intestinal este mas lento con el cambio o puede ser síndrome premenstrual, así que tranqui imposible que sea peso en grasa soy nutri por eso te mencionó eso hay muchas situaciones que varían tu peso pero tu aspecto físico no lo hará, te recomiendo no obsesionarte con el número de la pesa puedes medir tu progreso de otras formas mas amigables
10 jun. 23 por el miembro: coni.~
|
Hágase ver, anda muy obsesionade con el peso y eso no es bueno, hay gente con 100 kilos de más bajando tranquilamente y tú por un kilo haces el show jajaja hazte ver en serio no estás bien de la cabeza, yo pase por eso hace años y fui a un terapeuta y me empecé a querer más
10 jun. 23 por el miembro: ArenitaWay
|
Porfavor ve a un especialista, claramente tienes un TCA, solo un nutricionista y un psicólogo podrán ayudarte. Si quieres bajar de peso tienes que ser paciente, es un proceso leeento y no es un proceso por el que uno debe pasarla mal. Claramente ya no disfrutas tu día a día normal, y para ti la comida ya no es solo comida. Cuídate mucho y busca ayuda profesional, la salud mental va antes que todo
10 jun. 23 por el miembro: antto_
|
@arenitaway no por haber sufrido un tca te da derecho a ser tan arrogante, desagradable y altanera con las personas que aun padecen los suyos xd siempre respondes de la misma manera como si no reconocieras lo frágil en la mentalidad de aquellas personas, imaginate andar diciendo que se trate y después restregándole en la cara que hace show por bajar de kilo a kilo. TÚ hazte ver.
10 jun. 23 por el miembro: palito ♡
|
Mi niña, bajar de peso es un camino difícil hay que volver a comenzar! ánimo
10 jun. 23 por el miembro: rodrigo.uribe.veloso
|
uno sube lo que pesa la comida que comes. Ya que la comida no desaparece al ingerirla, sino que se convierte en heces😉 Y es obvio que cuando comes un poco más, subes lo que pesa esa comida y lo que produce la retencion de líquidos. Es basico saberlo
10 jun. 23 por el miembro: pastelitodeframbuesa
|
ahora, el peso es por las heces y retención, pero no e grasa. porque para acumular grasas se necesitan semanas comiendo mal
10 jun. 23 por el miembro: pastelitodeframbuesa
|
Yo por mi si iría a un especialista, pero mis padres ven si sigo con esto queren qué coma y piensan que con eso se va los problemas pero cuando les dije que me sentía mal con mi peso, me dijeron que solo llamaba la atención y que si sigo bajando de peso quedaría fea (en ese momento pesaba 58) no les digo nada porque empezarían qeu soy una problemática y todo..
10 jun. 23 por el miembro: liss_ftness
|
Nonono, solo necesitas más organización. Si puedes subir de peso, no abandones nada por favor. Sigue luchando 💪🏽💪🏽💪🏽 ve ajustando tu dieta cada semana o cada dos semanas y empezarás a ver más cambios
10 jun. 23 por el miembro: Damian Strong
|
11 jun. 23 por el miembro: daniprime
|
No te desesperes, por una vez que te descontroles no pasa nada, sigue haciendo las cosas lo mejor q puedas y ánimo 🧡 no es fácil todos los días
11 jun. 23 por el miembro: majomajolandia
|
11 jun. 23 por el miembro: svntii10
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de liss_ftness
|