Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2015
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117,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2632 kcal
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Grasa: 84,50g | Prot: 86,49g | Carbh: 343,14g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Regimel Mermelada Berries, Loncoleche Mantequilla sin Colesterol, Mantequilla Ligera (Palo con Sal), Costa Galletas de Agua Light. Almuerzo: Vino Cabernet Sauvignon, Ensalada Mixta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Papas Russet (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Milanesa de Res. Cena: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Santa Isabel Torta Mil Hojas. Pasa Bocas / Otros: Natur Arroz (30g). más...
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3593 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de maratobi
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