Diario de Jazzue, 15 jul. 23

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BOOOM BABY! Und das trotz roter Welle und Nachos mit Käse im Kino gestern. 🤪 Weg sind die ersten 10 Kilo. Ohne großen Kampf, ohne großen Verzicht. In weniger als 2 Monaten. 🥳 Das letzte Mal hab ich mit viel Hängen und Würgen fast ein Jahr dafür gebraucht. 😅
Also weiter im Text, irgendwas mach ich scheinbar richtig. 😁

110,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg. Aún para ir: 30,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2023:

1392 kcal

Grasa: 58,17g | Prot: 68,86g | Carbh: 147,41g. Desayuno: Gekochtes Ei, Mehrkornbrötchen, Jeden Tag Gouda Jung, Lidl Frischkäse, Sesambrötchen. Almuerzo: Lasagne mit Fleisch. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Sonne, Mond & Sterne. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

cool 🥳🥳🥳

15 jul. 23 por el miembro: nöhöhöhö

👍🏻

15 jul. 23 por el miembro: nudeltussi

🤗

15 jul. 23 por el miembro: Ritamine__

Super... Glückwunsch zu deinem Erfolg. Ich habe dazu knapp 3 Monate gebraucht. 🙈👍🙋‍♀️

15 jul. 23 por el miembro: Süsse 60+

Wow toll!

15 jul. 23 por el miembro: 17carrots

Absolut 👍🏼

15 jul. 23 por el miembro: Plan2024

🥳🥳🥳 Super Erfolg, mach weiter so. Aber ich hab den Eindruck, bei dir läuft's gerade sehr gut und stabil. Bin bissel neidisch auf deinen Pool. 😉

15 jul. 23 por el miembro: EluElaEli

Wie genial!!!

15 jul. 23 por el miembro: Metalmausi

Super 👍🏻👏🏻💪🏻

15 jul. 23 por el miembro: miem111

🦸‍♀️🥂👌

15 jul. 23 por el miembro: DieJill


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