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Volvì a lo mismo jajaj fuck :(
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46 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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920 kcal
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Grasa: 20,54g | Prot: 32,40g | Carbh: 159,52g.
Desayuno: Milo Milo, Costa Galletas de Agua Light, Soprole Leche Descremada, Watt's Mermelada Durazno Light. Almuerzo: Soprole Yogurt Batido, Parmalat Yogur Diet, Natur Cereal Natural de Trigo (20g). Cena: Marraqueta, Huevo Revuelto, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Durazno, Costa Cereal Bar Chocolate, Kalibrate Galleton Avena y Pasas. más...
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1386 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estudiar - 5 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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