Diario de Jazzue, 14 sep. 23

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Damit wäre ich dann wieder auf dem Stand von vor dem Urlaub. ☺

107,5 kg Disminuído hasta ahora: 13,1 kg. Aún para ir: 27,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2023:

1729 kcal

Grasa: 67,48g | Prot: 51,31g | Carbh: 217,73g. Desayuno: RUF Muffins mit Schokostückchen, Milbona Frischkäse Becher Meerrettich-Apfel, Grafschafter Bio Körner-Krusti, Blaubeeren, Äpfel, Weintrauben, Oatly Hafer Barista Edition, Knusperone Haferflocken. Almuerzo: Lidl Käsebrezel. Cena: La Finesse Kürbissuppe mit Sahne Verfeinert, Lidl Weltmeisterbrot. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana