Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2023
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2283 kcal
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Grasa: 86,61g | Prot: 165,89g | Carbh: 210,20g.
Desayuno: Huinanco Pan Integral, Brownie Vegano Platano (Huinanco), Vivo Check 3 Cereales, Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Chirimoya, Plátano. Almuerzo: Palta, Huinanco Pan Integral, Ariztía Pechuga Deshuesada de Pollo. Cena: Tia Rosa Tortilla Integral, Brownie Vegano Platano (Huinanco), Huevo Cocido, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Soprole Queso Gauda. Pasa Bocas / Otros: Hexacore Predator Isolate Beef Protein, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Almendras, Quaker Avena Instantánea. más...
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2459 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 11 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de gustavo andres olivares parra
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