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Und damit wäre ich seit dem 20. Mai bei -15 kg angelangt. ☺ Hätte echt nicht gedacht, dass ich das mal schaffe. Noch mal 6 kg weniger und der UHU wäre erreicht. Auf geht's. 😄
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105,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 25,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2226 kcal
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Grasa: 71,33g | Prot: 83,51g | Carbh: 314,49g.
Desayuno: Birnen, Nektarinen, Vemondo Hafer Barista Edition, Knusperone Zarte Haferflocken, Blaubeeren. Almuerzo: Milbona Hirtenkäse, Lidl Gemüsebrühe, Olivenöl, Rote Chilischoten, Tomaten, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Champignons, Zucchini, Gurkensalat, Abrahams Senf-Dill-Soße, Reis (Gekocht), Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Pasa Bocas / Otros: Penny Markt Salzstangen, Choco'la Milch Chocs. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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