Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2023
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2240 kcal
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Grasa: 90,43g | Prot: 167,17g | Carbh: 189,60g.
Desayuno: Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Chirimoya, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Vivo Check 3 Cereales, Tia Rosa Tortilla Mexicana Integral, Colun Queso Gouda Laminado. Almuerzo: Hellmann's Mayonesa, Pescado Plancha, Papa Cocida. Cena: Tia Rosa Tortilla Mexicana Integral, Soprole Queso Gauda, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Huevo Frito. Pasa Bocas / Otros: Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Chirimoya, Vivo Check 3 Cereales, Hexacore Predator Isolate Beef Protein, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Quaker Avena Instantánea, Almendras. más...
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2417 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 14 horas, Pesas - 30 minutos, Cardio - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de gustavo andres olivares parra
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